Как выбрать идеальный матрас

0
Как выбрать идеальный матрас

Как выбрать идеальный матрас? От вашего выбора зависит не только  продолжительность сна, но и здоровье вас и членов вашей семьи.

Людям очень важно получать хороший ночной отдых, потому что крепкий и долгий сон влияет на здоровье человека. Люди, которые хорошо высыпаются, выглядят моложе, великолепно себя чувствуют и даже иногда теряют лишний вес. Получение хорошего ночного сна зависит от многих различных факторов — комфорта, уровня стресса (настроения) и комнатной температуры, но самым главным и неотъемлемым фактором хорошего сна является удобная кровать.

Мировыми ученными было доказано, что треть своей жизни человек проводит в постели. Если вы не выспались, настроение целый день может быть ужасным. Даже существует поговорка – «Встал не с той ноги», но настроение, конечно, зависит не от ног, а от продолжительности и комфортности вашего сна. Многие люди, просыпаясь по утрам, ощущают дискомфорт либо ноющую боль в спине и шее. Они начинают, подтягивается, и разминать заболевшие части тела, но это не всегда помогает. От чего же появляется эта боль? От неправильного положения во время сна? Конечно же, нет. Это ошибочное мнения большинства людей в лучшем случае приводит к сколиозу. И если вы оказались среди людей, которые, проснувшись, страдают от дискомфорта, следует не ждать проблем, а немедленно сменить матрас. Ведь хороший матрас, обеспечит правильную поддержку и комфорт, сыграет важную роль в облегчении и предотвращения болей в спине.

Как выбрать идеальный матрас

Как выбрать правильный матрас

Матрас не так просто купить, как может показаться на первый взгляд. Основным фактором при выборе матраса должна быть комфортность. Покупая его, не следует забывать что вес и телосложение человека, который будет спать на нем, так же необходимо учитывать.

1. Матрас должен поддерживать человеческое тело в правильном положении, в котором позвоночник, плечи, голова и пятки расположены на одном уровне.

2. Правильный матрас, с другой стороны, тот, на котором вы не чувствуете никакого давления и дискомфорта.

3. Если матрас слишком твердый, либо мягкий давление на тело распространяется неравномерно, вследствие чего у людей возникает дискомфорт. Испанские ученные изучая проблемы с позвоночником, обнаружили, что у людей, которые спят на матрасе средней твердости, боли и проблемы в спине возникают значительно реже.

4. При покупке нового матраса, специалисты предлагают испытывать его в магазине. Следует непосредственно проверить каждый матрас, лежа в положении, в котором вы обычно спите в течение 10 – 15 минут. И взять с собой собственную подушку! Чем больше вы проверите матрасов, тем лучше ваши шансы выбрать правильный.

5. Многие люди, услышав про ортопедический матрас, сразу совершают покупку, но не стоит ошибаться. Такого рода матрас не говорит о его универсальности и комфортности. Как правило, термин «ортопедический» означает, что матрас имеет твердую поверхность, выполнен из плотного материала, и он не основан на каких-либо медицинских стандартах. 6. Упругость не определяется по цене, хотя комфортный, роскошный и долговечный матрас с дополнительными функциями стоит не мало.

7. Подумайте также о высоте слоя, более плотный матрас комфортнее тонкого и прослужит дольше времени. Так же следует временами переворачивать матрас, для сохранности его формы, следовательно, для вашего удобства.

Современные матрасы сделаны на всю жизнь. Но пользоваться матрасом всю жизнь не рекомендуется. Наши тела меняются с течением времени, поэтому матрас, который был когда-то подходящим для сна, и на котором вы чувствовали себя комфортно, со временем требуется сменить.

Предыдущие новости